DISANJE, POKRET I MAŠTA.
Relax Kids
Radionice koje pomažu djeci da se lakše nose s napetošću, anksioznošću, promjenama, školskim obavezama i svakodnevnim izazovima, te doprinosi boljoj koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti i samopouzdanju.
DISANJE, POKRET I MAŠTA.
Relax Kids
Radionice koje pomažu djeci da se lakše nose s napetošću, anksioznošću, promjenama, školskim obavezama i svakodnevnim izazovima, te doprinosi boljoj koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti i samopouzdanju.
DISANJE, POKRET I MAŠTA.
Relax Kids
Radionice koje pomažu djeci da se lakše nose s napetošću, anksioznošću, promjenama, školskim obavezama i svakodnevnim izazovima, te doprinosi boljoj koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti i samopouzdanju.
Šta je Relax Kids?
Relax Kids je strukturirani program opuštanja i emocionalne regulacije namijenjen djeci (ali i odraslima), koji kroz nježne, ali učinkovite tehnike pomaže djeci da razviju unutarnji mir, osjećaj sigurnosti i otpornost na stres. Program je osmišljen tako da djecu postepeno vodi iz stanja napetosti i visoke energije u stanje opuštenosti, ravnoteže i smirenosti, što pozitivno djeluje na njihovo mentalno i fizičko zdravlje.
Radionice su zabavne, interaktivne i inkluzivne, a djeca kroz igru i iskustvo uče prepoznati signale svog tijela, emocije i unutarnja stanja. Relax Kids pomaže djeci da se lakše nose s napetošću, anksioznošću, promjenama, školskim obavezama i svakodnevnim izazovima, te doprinosi boljoj koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti i samopouzdanju.
Uzrast i formati
- djeca od 7 do 12 godina – grupne radionice
- djeca od 4 do 6 godina uz roditelje
- porodične Relax Kids radionice
Posebna vrijednost programa je uključivanje roditelja, koji zajedno s djecom uče tehnike koje mogu koristiti i kod kuće.
Šta je Relax Kids?
Relax Kids je strukturirani program opuštanja i emocionalne regulacije namijenjen djeci (ali i odraslima), koji kroz nježne, ali učinkovite tehnike pomaže djeci da razviju unutarnji mir, osjećaj sigurnosti i otpornost na stres. Program je osmišljen tako da djecu postepeno vodi iz stanja napetosti i visoke energije u stanje opuštenosti, ravnoteže i smirenosti, što pozitivno djeluje na njihovo mentalno i fizičko zdravlje.
Radionice su zabavne, interaktivne i inkluzivne, a djeca kroz igru i iskustvo uče prepoznati signale svog tijela, emocije i unutarnja stanja. Relax Kids pomaže djeci da se lakše nose s napetošću, anksioznošću, promjenama, školskim obavezama i svakodnevnim izazovima, te doprinosi boljoj koncentraciji, emocionalnoj stabilnosti i samopouzdanju.
Uzrast i formati
- djeca od 7 do 12 godina – grupne radionice
- djeca od 4 do 6 godina uz roditelje
- porodične Relax Kids radionice
Posebna vrijednost programa je uključivanje roditelja, koji zajedno s djecom uče tehnike koje mogu koristiti i kod kuće.
„7 koraka“ Relax Kids metode
Relax Kids program temelji se na jedinstvenoj metodi od 7 koraka, koja je pažljivo osmišljena kako bi podržala dječiji nervni sistem i prirodnu sposobnost samoregulacije:
Aktivnosti koje omogućavaju djeci da izbace višak energije i aktiviraju tijelo
Dodatna stimulacija simpatičkog nervnog sistema, koja priprema tijelo za daljnje opuštanje
Pomažu mišićima da iz stanja napetosti i grča pređu u stanje opuštenosti
Potiče lučenje oksitocina, hormona povezanog s osjećajem sigurnosti, povezanosti i smirenosti
Vježbe disanja koje stimuliraju Nervus Vagus, ključan za regulaciju stresa i emocionalne ravnoteže
Jačaju samopouzdanje, osjećaj vlastite vrijednosti i pozitivan odnos prema sebi
Pomažu djeci da smire svoj „unutarnji alarmni sistem“ i uđu u duboko stanje relaksacije
„7 koraka“ Relax Kids metode
Relax Kids program temelji se na jedinstvenoj metodi od 7 koraka, koja je pažljivo osmišljena kako bi podržala dječiji nervni sistem i prirodnu sposobnost samoregulacije:
Aktivnosti koje omogućavaju djeci da izbace višak energije i aktiviraju tijelo
Dodatna stimulacija simpatičkog nervnog sistema, koja priprema tijelo za daljnje opuštanje
Pomažu mišićima da iz stanja napetosti i grča pređu u stanje opuštenosti
Potiče lučenje oksitocina, hormona povezanog s osjećajem sigurnosti, povezanosti i smirenosti
Vježbe disanja koje stimuliraju Nervus Vagus, ključan za regulaciju stresa i emocionalne ravnoteže
Jačaju samopouzdanje, osjećaj vlastite vrijednosti i pozitivan odnos prema sebi
Pomažu djeci da smire svoj „unutarnji alarmni sistem“ i uđu u duboko stanje relaksacije
Šta kažu mala raja i roditelji
Iskustva sa programa Relax Kids
Šta kažu mala raja i roditelji
Iskustva sa programa Relax Kids
Poziv roditeljima
Ako želiš da tvoje dijete razvije vještine smirenja i emocionalne regulacije koje će mu koristiti cijeli život, Relax Kids radionice su siguran i nježan početak.